레몬은 상큼한 맛과 향으로 많은 사랑을 받는 과일입니다. 레몬은 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 높이고, 항산화 작용으로 건강 유지에 도움을 줍니다. 하지만 레몬도 부작용이 있을 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 목차레몬 효능레몬 효과레몬 부작용이어서 보면 좋은 글레몬 효능 효과 부작용레몬은 건강을 지키고 활력을 주는 데 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부한 과일입니다. 특히, 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 피부 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 레몬은 요리와 음료뿐만 아니라 건강 보조 식품으로도 널리 사용되고 있습니다. 이번 글에서는 레몬의 주요 효능과 효과를 살펴보고 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 레몬은 강한 산성을 가지고 있지만,..
