녹차는 오랜 역사를 자랑하는 건강 음료로, 뛰어난 항산화 성분과 다양한 효능을 자랑합니다. 녹차는 체중 관리, 심혈관 건강, 피부 미용 등에 많은 도움을 주며, 많은 사람들이 일상에서 즐겨 마시는 차입니다. 하지만 녹차도 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 섭취가 필요합니다. 목차녹차 효능녹차 효과녹차 부작용이어서 보면 좋은 글 녹차 효능 효과 부작용녹차는 카테킨, 폴리페놀, 비타민 C와 같은 유익한 성분을 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히 항산화 효과가 뛰어나 노화 방지와 면역력 강화에 효과적입니다. 이번 글에서는 녹차의 주요 효능과 효과를 알아보고, 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 녹차 효능 녹차의 대표적인 효능 중 하나는 ..
